Jantung Berdebar Apakah Bertanda Ada Kelainan Jantung?

Cara Mengatasi Jantung Berdebar Berdasarkan Penyebab Dan Gejalanya

00013Jantung berdebar adalah suatu kondisi dimana jantung berdetak lebih cepat dari detak atau denyut normal yang umumnya berkisar antara 60-100 per menit. Jantung yang mendadak berdebar sangat kencang akan menjadi pertanda berbahaya bahwa anda menderita penyakit jantung, terutama ketika anda tidak sedang melakukan olahraga atau aktivitas yang menguras fisik. Lama waktu debaran jantung yang terlalu kencang hingga harus anda waspadai adalah ketika jantung berdebar-debar lebih dari satu menit atau hingga berhari-hari. Karena dalam kondisi tertentu, debaran jantung yang terlalu kencang dapat menyebabkan peristiwa gagal jantung atau pecahnya pembuluh darah arteri jantung. Sebelum anda mencoba mengatasi jantung berdebar, ada baiknya anda juga mengetahui apa saja penyebab dan gejalanya sebelum menentukan tipe pengobatan yang akan anda gunakan.

Faktor Penyebab Jantung Berdebar

Penyakit jantung berdebar dapat disebabkan oleh beberapa faktor, diantaranya:

  1. unduhan (1)Konsumsi obat-obatan, Ketika anda menderita suatu penyakit dan mengkonsumsi obat-obatan tertentu terutama obat yang mengandung senyawa ephinefrin atau pseudoephinefrin sebagai penenang saraf, maka pada saat anda mengkonsumsi dalam dosis yang berlebih atau dalam kondisi imunitas menurun, bukan tidak mungkin senyawa tersebut mengendap di pembuluh darah dan menyebabkan jantung anda berdebar kencang. Hal yang sama dapat terjadi ketika anda mendapatkan obat medis yang ternyata tidak dapat ditolerir oleh tubuh anda baik dosis maupun kadar senyawa didalamnya.

  1. Masalah mentalMasalah mental, Ada kalanya seseorang akan mengalami masalah jantung berdebar ketika seseorang mengalami permasalahan yang menyebabkan kepanikan, kecemasan dan stress. Stress mental yang dialami oleh seseorang terkadang mempengaruhi produksi hormon tertentu seperti hormon adrenalin yang dalam kondisi berlebih dapat menghambat regulasi darah yang membawa oksigen dan nutrisi. Tak hanya stress mental, stress fisik juga menyebabkan anda dapat mengalami peningkatan hormon tertentu yang menyebabkan stamina dan daya tahan tubuh tidak stabil.

  1. alkoholGaya hidup yang tidak sehat. Masalah yang satu ini berkaitan dengan gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok dan minum alkohol. Bagi para perokok, semakin tinggi kadar tar atau nikotin dalam darah anda maka resiko anda mengalami jantung berdebar akan semakin tinggi. Hal tersebut dikarenakan komponen sel darah merah yang lebih mudah mengikat tar akan menghalangi penyerapan oksigen dalam darah, sehingga dalam kondisi tertentu anda akan mengalami nyeri dada hingga pusing.

Gejala Yang Ditunjukkan Jantung Berdebar

images (9)Ada beberapa gejala yang ditunjukkan seseorang, saat dirinya mengalami kondisi jantung berdebar diantaranya adalah rasa nyeri di bagian dada yang sering terjadi hingga menyebabkan gejala lain seperti pingsan, pusing dan cepat lelah saat beraktivitas, tangan sering terasa kebas (berkeringat dan kaku), anemia, merasa dehidrasi mendadak. Namun demikian, gejala yang ditunjukkan oleh masing-masing orang akan berbeda tergantung dari beberapa macam faktor seperti aktivitas, jenis kelamin, usia, dan gaya hidup yang dijalani. Selain itu riwayat penyakit jantung yang mungkin dimiliki seseorang juga akan mempengaruhi gejala-gejala yang dirasakan.

Tipe Pengobatan Jantung Berdebar

Setelah anda mengetahui tentang apa saja faktor penyebab dan gejala yang akan dialami seseorang saat jantung berdebar, maka anda dapat menentukan tipe pengobatan yang akan anda lakukan di waktu senggang anda sebagai upaya pencegahan sekaligus pertolongan pertama ketika penyakit yan satu ini menyerang anda.

  1. 00010Tarik nafas dalam dan perlahan. Pengobatan yang satu ini adalah tipe pertolongan pertama ketika dalam keadaan santai, jantung anda mendadak berdebar kencang. Jika anda dapat menemukan kursi atau sofa yang cukup empuk, segeralah duduk dan angkat kaki anda hingga posisi kaki anda terletak sedikit lebih tinggi dari jantung. Setelah terasa nyaman segera tarik nafas dalam dan hembuskan perlahan sambil posisi tangan anda sedikit menekan area dada. Lakukan terus menerus langkah ini selama beberapa menit, hingga detak jantung anda terasa kembali normal.

  2. images (11)Reset jantung. Cara berikutnya yang dapat juga digunakan sebagai pertolongan pertama saat jantung berdebar adalah dengan cara menutup area hidung dan mulut, kemudian mencoba meniupkan udara seperti ketika anda ingin bersin. Lakukan 2-3 kali tiupan dalam 15 detik hingga denyut jantung anda terasa normal. Dalam dunia medis, teknik pertolongan semacam ini disebut manuver valsava, dimana katup pembuluh darah terutama bagian bilik kiri akan dihambat sementara untuk meningkatkan tekanan darah dan menolong menormalkan kembali kinerja jantung yang memompa darah. Cara yang satu ini dapat anda lakukan kapanpun dimanapun dan tidak akan mengganggu aktivitas anda.

  3. 0004Mengusahakan batuk sekuat mungkin. Ketika anda merasa jantung anda berdebar kencang, usahakan menghirup udara secepat mungkin kemudian batuk. Segeralah batuk sekuat mungkin untuk mengeluarkan udara dalam tubuh. Cara yang satu ini membantu jantung untuk relaksasi secepat mungkin dan memblok beberapa detik katup jantung untuk tidak memompa darah sehingga arus pemompaan darah yang mengalir di area bilik dan serambi jantung dapat segera dinormalkan kembali.air1

  4. Mengkonsumsi air putih. Mengkonsumsi air sebanyak mungkin dapat anda lakukan kapanpun dan dimanapun saat anda beraktivitas. Karena mengkonsumsi air putih berperan sebagai tindakan pencegahan yang akan membantu melarutkan bahan-bahan yang mungkin mengendap di area pembuluh jantung dan menormalkan kembali kinerja jantung.

  5. Terapi Renang Asma4Olahraga pernafasan. Salah satu upaya pencegahan jantung berdebar yang dapat anda lakukan adalah melakukan olahraga yang melatih teknik pernafasan anda seperti yoga atau berenang. Dengan teknik pernafasan yang benar, maka oksigen yang terserap akan membantu jantung menstabilkan kinerjanya.Konsumsi sayur dan buah1

  6. Mengkonsumsi buah dan sayur. Jika anda ingin menghindarkan diri anda dari gejala jantung yang berdebar kencang saat anda beraktivitas normal, usahakan untuk mengkonsumsi buah dan sayur yang kaya akan natrium, kalium, magnesium, dan fosfor. Berbagai jenis buah dan sayur seperti brokoli, bayam, pisang, alpukat, kiwi, dan strawberry dapat anda konsumsi minimal 100 gram per hari dengan menyeimbangkannya beserta asupan gizi lainnya. Selama anda mengkonsumsi buah dan sayur, hindarkan tubuh anda dari konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh, agar pembuluh jantung anda tetap sehat. Anda dapat mengkonsumsi langsung buah dan sayur atau mengolahnya dalam bentuk salad, rebus, atau tim agar nutrisinya tidak banyak yang hilang.

  7. 250 (1)TNM. Salah satu upaya pencegahan yang dapat anda lakukan untuk mengatasi jantung berdebar adalah TNM. Suplemen kesehatan yang satu ini dapat anda peroleh melalui http://vitaminjantung.com. Berbagai kandungan nutrisi penting didalamnya seperti flavonoid, terpenoid, antioksidan, vitamin premix, dan mineral akan meningkatkan ketahanan tubuh anda dengan memperbaiki sistem imun. Selain itu, suplemen yang satu ini bermanfaat mengikis zat-zat racun yang menempel di dinding pembuluh sehingga jantung dapat memompa darah kaya nutrisi dan oksigen lebih banyak. Ketika pembuluh darah jantung tidak mengalami penyempitan dan jantung dilatih untuk menjadi sehat dengan olahraga, keberadaan suplemen TNM akan mengoptimalkan dan menstabilkan kinerja jantung dengan organ lainnya. Dengan demikian anda akan terhindar dari gejala jantung berdebar-debar. Info selengkapnya mengatasi jantung berdebar karena adanya kelainan jantung silahkan masuk ke website atau klik www.vitaminjantung.com.

 

4

Apa Itu TNM dan Bagaimana Cara Mendapatkannya?

Untuk Info Lengkap Mengenai TNM Silahkan Tekan Tombol "Klik Disini" Di Bawah Ini 

3

Hey, Apakah Anda atau Kerabat Anda Mempunyai Masalah Gangguan Jantung?

Kami Bisa Mengirimkan Banyak Tips Membuat Jantung Lebih Sehat Seperti Diatas ke Email Anda

Jangan Lewatkan Kesempatan Ini

Dapatkan Semua Tips Tentang Jantung Sekarang, Gratis!

Isi Form Dibawah Ini !

(Rekomendasi Dokter)

enter website ramuan kolesterol

Mohon Diisi Dengan Pak/Bu

Mohon Isi Nama Depan Anda

Mohon Isi Email Anda

Semoga Semua Orang Yang Mempunyai Masalah Gangguan Jantung Di Indonesia Bisa Baik Dengan Tips Membuat Jantung Lebih Sehat Ini.

Bagikan Juga ke Teman-Teman Ya!